Roberto Leal Se ha convertido en uno de los grandes protagonistas de la semana nuevamente, y eso se debe a que ha fomentado nuevamente la portada de la prestigiosa revista de ‘Men’s Health’, en la que ha compartido su brutal cambio físico con su 45 años.
Han pasado siete años desde que posó para la revista antes mencionada, y si entonces parecía un físico envidiable, actualmente ha sido superadohabiendo adquirido Un tono definido pero musculoso, con grandes hombres y los abdominales marcados.
Una imagen que ha sido viralizada en España, y que ha llevado a muchos a pensar en cómo se ha logrado este físico y ha estado trabajando juntos al entrenador Jon García Abad y el fisioterapeuta Tomás Ponce.
The CrossFit, “Un descubrimiento” para el presentador
Este último también es quien lo llevó a conocer uno de los deportes que han llevado al presentador de ‘Pasapalabra’ y ‘El desafío’ a usar un físico espectacular: él Crossfit.
Ya en una entrevista previa otorgada como confesada que para él El “Crossfit ha sido un descubrimiento total”: “Antes de verlo como una especie de demonio, porque todos dijeron que era muy dañino […] Al final es como todo, si pones las cabezas y estás guiado por buenos profesionales, CrossFit es uno de los deportes más completos que he encontrado en mi vida“.
-En esa misma entrevista, compartió los beneficios que ha contribuido a su vida, insistiendo en la importancia que tiene para él: “Haces cardio, tienes fuerza, tienes mucha flexibilidad, trabajas movilidad, movimientos gimnásticosY luego un grupo tan bueno de personas que tienen los mismos pasatiempos que tú … para mí se genera el CrossFit ha venido a quedarse para siempre“.
Un tipo de entrenamiento que luego se ha adaptado a su rutina diaria: “Lo que hicimos fue transferirlo a un entrenamiento de fuerza específico y un pequeño cardio cuando correspondía“.
Una dieta muy estricta
Ahora, por su transformación, no solo ha tenido que incluir una rutina de ejercicios en su día a día, sino que también ha seguido un plan de alimentos específico, lo que lo ha llevado a dar ese salto a tener un mejor físico: “Yo uso la ley de 80/20. Si la semana tiene siete días, cinco y yo también me cuidamos y algún fin de semana puedo pasar conscientemente. Es decir, todos saben de lo que tienen que cuidar. “
Una dieta que ha cambiado tu día a día, luego Tenía que ir “sopesar la comida y eliminar planes”Pero solo para la salud: “No tengo complejos para tener más arrugas o cabello más blanco. Lo que estoy claro es que tienes que exprimir la vida”.
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