Ciudad de México.- El sector del fitness en México para 2025 se dirige hacia una mayor personalización, un enfoque para el bienestar integral y la incorporación de la tecnología móvil en las rutinas de ejercicio. Los programas de peso y ejercicio desde casa siguen siendo una prioridad para una gran parte de la población, valorando la flexibilidad de los horarios.
El entrenamiento de fuerza, especialmente con los pesos rusos, ganan popularidad para sus beneficios en el desarrollo muscular. Las rutinas personalizadas, que consideran las diferencias corporales individuales y minimizan el riesgo de lesiones, se exigen cada vez más, con las máquinas cardiovasculares como herramientas favoritas.
El entrenamiento funcional, adaptable a diversas condiciones físicas, se consolida por su capacidad para mejorar las habilidades en las actividades diarias. La conciencia de que los planes de ejercicio deben combinarse con consejos nutricionales para optimizar los resultados.
Además, hay un aumento en el entrenamiento físico especializado para deportes de concreto y el uso general de aplicaciones móviles para seguir y grabar rutinas, tanto en gimnasios como en espacios al aire libre. Los clubes de actividades deportivas y los programas de desarrollo atlético para los jóvenes también están en auge, promoviendo la actividad física en el grupo.
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