La higiene bucal es vital, ya que la boca es fundamental en nuestra capacidad de comunicarnos. Por ello, preservar su limpieza y salubridad es nuestra prioridad. En este contexto, quiero compartirte un truco para facilitar la eliminación del sarro que tiende a acumularse.
¿Qué es el sarro y por qué se acumula?
El cálculo dental, también conocido como sarro dental, constituye una placa amarillenta que se solidifica y representa una amenaza para la salud bucal. Esta placa bacteriana se forma en la línea de las encías debido a una mala higiene dental. Asimismo, la elección de los alimentos influye en la acumulación de esta sustancia amarillenta, destacando los alimentos ricos en azúcares y carbohidratos que favorecen la proliferación bacteriana. Para prevenir su formación es fundamental cepillarse correctamente los dientes y usar hilo dental. En consecuencia, es evidente que la falta de una adecuada higiene bucal se erige como la principal causa de este problema.
El sarro suele acumularse en grandes cantidades, provocando problemas como gingivitis, periodontitis, halitosis, caries y mucho más. Por lo tanto, prevenir este tipo de afecciones es sumamente importante, aunque es necesario que usted mismo lleve a cabo algunas prácticas de salud bucal, hay que evitar algunos hábitos maliciosos que pueden incrementar esta situación como el alcohol y el tabaco.
¿Cuál es el truco para aflojar el sarro de los dientes?
Como se señaló anteriormente, la acumulación de sarro es un proceso gradual. Por lo tanto, es fundamental abordar inmediatamente los primeros signos de acumulación de sarro. La prevención es primordial, por ello es fundamental cepillarse los dientes correctamente dos veces al día, preferiblemente después de cada comida, con especial atención en todas las zonas de la boca. Además, se recomienda el uso de hilo dental, irrigador bucal y enjuague bucal para una higiene bucal completa.
Si recién estás acumulando sarro, puedes hacer este truco. Por otro lado, si la acumulación es más notoria es necesario acudir a un profesional para que realice una limpieza adecuada, que suele ser indolora y tarda entre 20 y 30 minutos.
MANZANA
De acuerdo a Dental 2DOCE, es factible reducir la placa bacteriana consumiendo una manzana. Masticando esta fruta se consigue limpiar la superficie bucal, al mismo tiempo que se fortalecen las encías.
Dada la naturaleza y propiedades de la manzana, esta fruta puede eliminar restos de comida en pequeñas acumulaciones. Es recomendable consumirlo después de las comidas. A falta de manzana, las naranjas o los limones también son alternativas válidas. Tenga en cuenta que esta técnica proporciona una limpieza parcial y se puede utilizar si no se dispone de un cepillo de dientes de inmediato o si el tiempo es limitado, pero es fundamental realizar un seguimiento posterior con un cepillado adecuado.
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