La hamburguesa, ese plato icónico mundial, tiene un origen disputado entre Alemania y Estados Unidos. Algunos historiadores sugieren que la hamburguesa moderna se inspiró en el “Filete de Hamburgo”, una creación de los marineros de Hamburgo que mezclaban carne molida con cebolla, sal y pimienta. Sin embargo, fue en Estados Unidos donde la hamburguesa se convirtió en el símbolo de la comida rápida que conocemos hoy en día. Aunque su historia es compleja y llena de anécdotas, lo cierto es que la hamburguesas Conquistaron paladares de todo el mundo adaptándose a innumerables variantes locales.
El hamburguesas Los vegetarianos son una excelente alternativa para quienes buscan disfrutar de deliciosas comidas sin consumir carne. Con una variedad de ingredientes como champiñones, frijoles, arroz integral, nueces y una amplia gama de vegetales, estas hamburguesas no solo son nutritivas, sino también llenas de sabor. Además, hay opciones veganas disponibles que sustituyen los productos lácteos por alternativas de origen vegetal. El hamburguesas Los vegetarianos no sólo son una opción saludable, sino que también ofrecen una experiencia culinaria rica y satisfactoria, demostrando que la comida vegetariana puede ser tan variada y deliciosa como cualquier otra opción gastronómica. Por eso con esta receta descubrirás una nueva forma de comer hamburguesas.
Ingredientes:
- Lentejas, garbanzos o guisantes
- Zanahoria rayada. También puede ser cebolla, pimiento morrón, calabacín o cualquier verdura que tengas.
- Queso de hebra.
Preparación:
Esta receta de hamburguesa es muy sencilla, con sólo tres ingredientes detonarás una mezcla de sabores únicos. Es necesario tener previamente lentejas, garbanzos o guisantes hervidos. También es necesario rallar las zanahorias o hacer cortar muy chiquito la verdura que vas a utilizar para esta preparación.
Coloca los ingredientes en un recipiente y con ayuda de una batidora de mano mezcla la preparación.el objetivo es que todo quede como una pasta completamente integrada.
Sin embargo, Sólo tienes que coger una porción con las manos y darles forma de hamburguesas. qTambién puedes añadir un trozo de queso en el centro para hacer una opción sorprendente.
Ya sólo te queda colocarlos en una bandeja para horno y cocinarlos de un lado a otro durante unos 10-15 minutos. Recuerda que esto depende de cada horno, por eso lo mejor es vigilarlo hasta que veas que se dora. Sin duda es una receta muy sencilla y sobre todo saludable, no dejes pasar esta oportunidad y aprovecha para disfrutar de un plato completamente diferente.
