Vincent Dransfield, residente de 110 años de Little Falls, Nueva Jersey, es un testimonio vivo de longevidad y vitalidad. Nacido en 28 de marzo de 1914Dransfield ha recorrido más de un siglo de historia y su vida es un ejemplo de determinación, servicio comunitario y optimismo inquebrantable.
Según el Grupo de Investigación en Gerontología, Dransfield ocupa actualmente el puesto octavo lugar entre los hombres más viejos del mundo. A pesar de su avanzada edad, mantiene una vida notablemente activa e independiente. Vive solo en su propia casa desde 1945 y todavía conduce su coche todos los días para comprar café y almorzar, un hecho que asombra a su familia y amigos.
“Conduce perfectamente bien, mejor que otras personas que veo”.comenta su nieta Erica Lista a HOY.com. Los médicos también se maravillan de su capacidad de recuperación: recientemente, cuando Dransfield requirió una endoscopia, el personal médico se sorprendió al saber que solo Había recibido anestesia una vez antes en toda su vida.
Más allá de su longevidad, lo que distingue a Dransfield es su salud envidiable. Ha evitado enfermedades importantes y mantiene un cuerpo y una mente en forma. “He tenido mucha, mucha, mucha suerte en mi vida”reflexiona con gratitud.
Para Dransfield, el servicio de bomberos voluntarios de Little Falls ha sido una fuente Propósito constante y camaradería. Durante más de 80 años permaneció activo en el departamento, llegando incluso a desempeñarse como jefe durante un período. Después de la muerte de su esposa en 1992, la estación de bomberos se convirtió en su segunda familia, un lugar donde encontró consuelo y compañía.
Habiendo trabajado en una granja lechera desde los 15 años, Dransfield atribuye su robustez física, especialmente su salud ósea, al consumo liberal de leche durante su juventud. Incluso hoy, a sus 110 años, sigue disfrutando de un vaso de Ovaltine, un suplemento nutricional y aromatizante de leche, todos los días después del desayuno.
Aunque nunca fue fanático de los gimnasios ni de las pesas, Dransfield Siguió moviéndose durante toda su vida.. Su trabajo como bombero voluntario durante décadas le proporcionó el ejercicio diario que necesitaba. “Yo estaba activo y corría cuando sonó la alarma durante 40 años”, recuerda.
Dransfield nunca fue demasiado estricto con su dieta. Le gusta la comida italiana, las hamburguesas, las ensaladas, el chocolate con leche y otros dulces. Bebe una taza de café todos los días y ocasionalmente bebe cerveza. A sus 110 años, todavía cocina para sí mismo, aunque sea calentando sopa en el fuego o usando el microondas para preparar platos preparados.
A los 50 años, Dransfield comenzó a fumar, pero unas dos décadas después decidió dejar de fumar. “Un día me dijo que iba a dejar de fumar”. recuerda su nieta Erica. “Tiró los cigarrillos y listo. Nunca volvió a fumar”.
Dransfield se considera optimista. Tiene un gran sentido del humor y le gusta saber los nombres de todos en la ciudad. “Conocer y amar a la gente me hace vivir más”, afirma. Incluso después de la muerte de su esposa, estaba decidido a seguir viviendo con una actitud positiva y alegre.
A pesar de los desafíos inevitables que conlleva una vida tan larga, Dransfield mantiene una actitud decididamente positiva. “Me mantengo positivo. “Nunca pienso de otra manera cuando algo anda mal” Señala Hoy es el show.
Esta mentalidad optimista le ha permitido superar las dificultades y apreciar las bendiciones de su extraordinaria longevidad. Incluso a sus 110 años, su espíritu jovial sigue intacto. Cuando le pregunta cómo se siente, bromea diciendo que está listo para “Ponte guantes de boxeo y boxea”.
En última instancia, la vida de Vincent Dransfield es un testimonio del poder de perseverancia, conexión comunitaria y actitud positiva.
A través de los altibajos de más de un siglo, ha demostrado que la longevidad no se trata sólo de años en un calendario, sino de la riqueza de experiencias y relaciones que uno cultiva a lo largo del camino. “Estoy bien y espero que el buen Dios me mantenga así” reflexiona con su característica mezcla de gratitud y optimismo.
Este producto es un complemento nutricional que se añade a la leche para darle sabor y enriquecerlo nutricionalmente. Fue desarrollado en Suiza a principios del siglo XX y desde entonces ha sido popular en muchos países.
Se vende en polvo y se mezcla con leche fría o caliente. Tiene sabor a chocolate y leche malteada que contiene malta, cebada, leche, cacao y vitaminas y minerales. No contiene cafeína ni sabores ni edulcorantes artificiales.
Su ingrediente principal es el extracto de malta, que se combina con otros ingredientes como cacao, vitaminas y minerales.
Algunos de los beneficios nutricionales que podrías agregar a la leche incluyen:
1. Vitaminas: Dependiendo de la formulación, puede contener una variedad de vitaminas, como A, C, D, B6 y B12.
2. Minerales: la marca suele incluir minerales como hierro, zinc y calcio.
3. Proteína: Algunas variedades del producto tienen un importante contenido proteico.
4. Antioxidantes: El cacao aporta antioxidantes como los flavonoides.
Desventajas:
Tiene un alto contenido de azúcar añadido, que pueden tener efectos negativos para la salud.
Una porción de Ovaltine contiene hasta 9 gramos de azúcar agregada en forma de azúcar de mesa, maltodextrina y melaza.
consumir demasiado El azúcar añadido se ha relacionado con varias enfermedades crónicascomo el enfermedades cardíacas, hipertensión y diabetes tipo 2de acuerdo a PubMedCentral.
Aunque no lo parezca, entre nosotros caminan supercentenarios. Son ese puñado de seres humanos extraordinarios que haber alcanzado o superado los 110 años de vida. En un mundo donde la esperanza de vida media ronda 72,6 años, Según datos de la ONU, estos individuos excepcionales desafían las leyes de la longevidad.
Pero, ¿Quiénes son realmente los supercentenarios? ¿Cómo han logrado prolongar sus vidas más allá de lo imaginable? Una mirada a las estadísticas revela algunos datos fascinantes.
Encontrar un supercentenario es como buscar una aguja en un pajar. En Japón, el país con la mayor prevalencia de centenarios del mundo, en 2015 solo había 146 supercentenarios entre una población total de 127 millones. Esto significa que había un supercentenario por cada 871.600 personas.
En Francia, la tasa es aún menor. En 2016, se estimaba que había 56 supercentenarios en una población de casi 64 millones, o uno por cada 1,1 millones de personas. A finales de 2022, el número se redujo a 33 supercentenarios vivos, o uno por cada 1,9 millones de franceses.
Las mujeres tienen una ventaja abrumadora en el maratón de la longevidad. Entre los centenarios, el El 85% son mujeres y sólo el 15% son hombres.. Y a medida que avanza la edad, la brecha se amplía. Entre los supercentenarios, la prevalencia femenina puede alcanzar el 90%, según la Facultad de Medicina Chobanian & Avedisian.
Sin embargo, paradójicamente, los hombres supercentenarios tienden a estar más en forma y más sanos que las mujeres. Una posible explicación es que Manejan mejor las enfermedades relacionadas con la edad.mientras que tienen un mayor riesgo de morir a causa de ellos.
Por tanto, los hombres que consiguen sobrevivir hasta edades tan avanzadas deben estar relativamente más sanos.
Según las tablas de vida de los CDC de EE. UU. de 2018, el 2,5% de las niñas blancas y El 0,9% de los niños blancos al nacer vivirán hasta los 100 años. Para los afroamericanos, es 3,2% de las niñas y 1,1% de los niños. Y para los hispanos, el el 5,6% de las niñas y el 2,2% de los niños.
Pero llegar a edades aún mayores, como 105 o 110 años, es mucho más raro. Solo el 0,23% de mujeres y 0,05% de hombres Llegarán a los 105 años. Y solo el 0,02% de mujeres y El 0,003% de los hombres superará los 110 años de edad.
Los estudios en gemelos idénticos criados por separado sugieren que El 70-80% de la longevidad se debe a factores ambientales. y el 20-30% a factores genéticos. Los adventistas del séptimo día de la Universidad de Loma Linda, conocidos por sus hábitos saludables como vegetarianismo, ejercicio regular y abstención del tabaco, Tienen una esperanza de vida de 86 años para los hombres y 89 años para las mujeres, una de las más altas de Estados Unidos.
Pero a medida que avanza la edad, El componente genético de una longevidad excepcional se vuelve cada vez más importante., especialmente para mayores de 106 años. Los estudios sobre hermanos de centenarios y supercentenarios muestran que la longevidad extrema tiene un fuerte componente familiar.
Los supercentenarios nos recuerdan que los límites de la vida humana aún no están escritos en piedra.
Quizás algún día, con los avances de la ciencia y un estilo de vida óptimo, llegar a los 110 años o más esté al alcance de muchos. Mientras tanto, estos extraordinarios seres humanos seguirán desafiando el tiempo y maravillándonos con su longevidad.
