Una de las características que tiene el cultura japonesa Es orden en todos los aspectos de la vida y a eso le suman el limpieza de todos los espacios que habitan ya que esto genera un sinfín de beneficios para cada una de las personas que los habitan. Para ello aplican una técnica llamada soji que fue transmitido por el monje budista, Shoukei Matsumoto.
Consiste en una rutina de 15 minutos que favorece el bienestar emocional. En su libro explica que la limpieza y el orden son fundamentales para alcanzar la tranquilidad y la felicidad. A través de este ritual podrás lograr una mejor armonía interna y externa al aplicarlo.
El monje considera que hacerlo también puede ser una herramienta de transformación espiritual, imprescindible para centrarse en un futuro futuro y esperanzador. Llevarlo a cabo es muy sencillo ya que sólo consiste en meditar para liberar excesos y distracciones.
Esto también tiene muchos beneficios como la liberación de la frustración y la tristeza, la reducción del estrés, baja los niveles de ansiedad al centrar la atención en el presente y liberar lo que ya no es necesario, tanto a nivel material como emocional. Cultivar la gratitud por las pequeñas cosas, fomentar la alegría en el momento presente y contribuir a un mayor bienestar emocional.
Cómo realizar el ritual
Debes dedicar tiempo exclusivo a la limpieza, es imprescindible. Reúne bolsas, cajas y tus productos de limpieza favoritos y antes de comenzar, deja que el aire fresco fluya por tu espacio. Abre puertas y ventanas, dejando que la brisa revitalice cada rincón de tu hogar. Aquí está el paso a paso:
- Partimos de los pisos superiores a los inferiores, y del techo al suelo.
- Lo último que limpiaremos en Soji es el suelo.
- Revisa y vacía cajones y armarios, sacando todo lo que hay dentro para limpiar el interior.
- Tira las cosas que no uses, ponlas en cajas y deshazte de ellas inmediatamente.
- Respeta tus muebles y objetos durante la limpieza, dando valor a lo que tienes y tratándolo con mimo.
- No utilice productos químicos en superficies delicadas como madera o piedras naturales.
- En el caso de las superficies de Dekton y Silestone no tienes de qué preocuparte ya que son muy resistentes.
