En un intento por lograr el éxito en la ciudad corporativa, a menudo hay mucho que sacrificar, desde tiempo en familia y metas personales hasta dejar de lado pequeñas alegrías también. De hecho, este es un problema que no parece disminuir, hasta el punto de que un minorista chino, Fat Dong Lai, ha llamado la atención por conceder 10 permisos de infelicidad al año a sus empleados, para mejorar el equilibrio entre la vida laboral y personal. Si bien eso aún no está en el horizonte, existen otras formas de vencer el estrés y aprovechar lo mejor de ambos mundos. Conseguimos que tres mujeres exitosas compartieran sus perspectivas y cómo les ayudó…
‘La resiliencia te ayuda a retomar lo que amas’
– Shefali Chhachhi, cofundador de Hearth Ventures
Siendo yo misma una mujer y madre trabajadora de primera generación, el esfuerzo por equilibrar las prioridades personales y profesionales siempre ha sido un camino sobre la cuerda floja. Según mis observaciones, lo que podría permitir aún más la ecuanimidad es un sistema inmunológico psicológico más fuerte, también conocido como resiliencia. Se construye mediante el ejercicio, la práctica de un deporte recreativo, la alimentación saludable y la creación de un sólido sistema de apoyo social con familiares y amigos. Hacer caso omiso del peso de diversas expectativas internas y externas sin dejar de ser ambicioso, también conocido como apego imparcial. Además, aclarar y celebrar los valores personales, lo que ayuda a decir “sí” con más confianza, donde uno puede aprovechar las fortalezas y motivaciones.
‘Realizo las tareas más arduas por la mañana; es como enfrentarse al dragón temprano’
– Adrija Agarwal, fundadora de Sattva Ventures
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Equilibrar el trabajo y la vida con gracia y eficiencia es algo muy importante para mí, especialmente en un mundo ajetreado de bienes raíces e inversiones. Soy un gran admirador de planificar y priorizar las cosas. Tienes que establecer el tono adecuado desde el principio, por eso sigo intentando las tareas más difíciles por la mañana. Es como enfrentarse al dragón temprano. Esto allana el camino para mantener un ritmo productivo durante todo el día.
Para mí, la esencia de mantener un equilibrio armonioso entre la vida personal y laboral reside en dos creencias fundamentales. En primer lugar, fomentar un entorno en el que la flexibilidad no sea sólo una política sino una práctica. Y segundo, asegurarse de que siempre haya espacio para lo personal, ya sea pasar tiempo de calidad con familiares y amigos o perseguir pasiones fuera del trabajo. Se trata de crear una vida donde los logros profesionales y la realización personal vayan de la mano.
‘No hay dos maneras, asiste al trabajo cuando te necesite y a tu familia cuando te necesiten’
– Dra. Lalitha Palle, fundadora del modernismo
Hoy en día, las mujeres están rompiendo barreras al remodelar la narrativa en torno al equilibrio entre el trabajo y la vida privada. En mi opinión, esto se puede lograr si no se establecen límites rígidos. Atiende al trabajo cuando te necesita y atiende a los compromisos familiares o personales cuando te necesitan. Todo esto es lo más importante cuando se encuentra en los primeros días de su carrera o está construyendo una empresa o negocio. También haga una lista firme de objetivos personales y cúmplalos. Mis pasiones son cultivar plantas (ahora tengo más de 200 en mi casa y toda mi familia me ayuda a cuidarlas), hacer trekking y correr. Estas actividades me ayudan a desestresarme, rejuvenecerme y mantenerme en forma. Intento hacer al menos cuatro caminatas rigurosas al año y una maratón al mes.
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Noticias / HTCidad / Domando al dragón del equilibrio entre vida personal y laboral: tres mujeres comparten sus secretos para ser felices
