Un médico ha revelado tres alimentos inflamatorios diferentes que pueden hacernos parecer mayores.
No es ningún secreto que lo que comemos influye en la salud física y esto se aplica tanto al exterior como al interior del cuerpo. La piel es el órgano más grande del cuerpo. Para mantenerlo en óptimas condiciones necesitamos llevar una dieta rica en nutrientes, rica en antioxidantes, grasas saludables y mucha agua.
Al consumir alimentos ricos en nutrientes, se ayuda a mantener el cuerpo sano de adentro hacia afuera, y los beneficios se traducen en un cutis brillante y juvenil. Por supuesto, hay innumerables cremas y sueros que afirman hacer lo mismo, pero estos costosos cosméticos tienen un límite.
Por eso, también hay muchos alimentos que tienen el efecto contrario en la piel e incluso pueden provocar un envejecimiento prematuro. Así lo afirma el gastroenterólogo Dr. Sethi, quien recurrió a las redes sociales para explicar tres alimentos antiinflamatorios que “aceleran el envejecimiento”.
Un gastroenterólogo es un especialista con experiencia en los trastornos y enfermedades que afectan el sistema digestivo, informa Wales Online. La investigación científica muestra un fuerte vínculo entre el estómago y la piel, y se ha demostrado que una buena salud intestinal beneficia al órgano externo.
En un vídeo de TikTok, @doctorsethimd dijo: “Los tres peores alimentos que pueden acelerar el proceso de envejecimiento. El tercero en la lista es el que soy culpable de consumir mucho durante mis días en la escuela de medicina y, sin saberlo, pagar un alto precio por ello más tarde.
“Los refrescos están cargados de azúcares añadidos y edulcorantes artificiales. El exceso de azúcar provoca la glicación que daña el colágeno y la elastina y contribuye a la aparición de arrugas prematuras.
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“En su lugar, elija agua corriente, agua con gas, té o café sin azúcar.
“En segundo lugar, los alimentos fritos tienen un alto contenido de grasas trans y aceites nocivos para la salud. Estos promueven la inflamación y el envejecimiento de la piel. Opte por opciones al horno, salteadas, al vapor o a la parrilla.
“En tercer lugar, los fideos de taza contienen altos niveles de sodio, aditivos artificiales que pueden provocar deshidratación e hinchazón, haciendo que la piel parezca envejecida y cansada. Elija fideos integrales con toneladas de verduras”.
El consejo surge después de que un dermatólogo compartiera un hábito diario que puede prevenir los efectos del envejecimiento mediante la aplicación de un solo producto.
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