Sebastián Yatra y su sorprendente cambio físico

Sebastián Yatra y su sorprendente cambio físico
Sebastián Yatra y su sorprendente cambio físico

Sebastián Yatra reveló su impresionante transformación física luego de aceptar un desafío físico de tres meses y medio. (Crédito: AP/John Locher)

Tres meses y medio después de aceptar el desafío de transformación física propuesto por Salud de los hombres España, la cantante colombiana Sebastián Yatra Logró cambios impresionantes y mostró con orgullo sus resultados en la última portada de la revista.

Según el artículo, el músico perdió siete kilos y logró modificar significativamente su composición corporal. Hoy en día luce más fuerte y definido, luego de reducir su perímetro abdominal de 90 a 80 centímetros. El cambio fue resultado de un intenso programa creado por el entrenador personal Aarón Santos y el nutricionista Roberto Oliver.

Una dieta estricta y entrenamiento cardiovascular y de fuerza fueron parte de este desafío (Créditos: Instagram/Sebastián Yatra, Men’s Health)

La dieta y régimen alimentario se centró en consumir proteínas, carbohidratos y grasas de calidad, complementados con entrenamiento cardiovascular y de fuerza. Yatra, quien antes del desafío calificó su cuerpo con un 5, afirmó que ahora cree que es “un 9”.

Sin embargo, el proceso no fue fácil, sobre todo por el estilo de vida del artista. En la entrevista concedida a Salud de los hombresYatra confesó que aunque estaba motivado, “desafinaba” como al mes y medio de empezar.

“Si dejo de lado cuidarme físicamente, también dejo de cuidarme en muchas otras cosas”, afirmó Yatra tras tres meses de dieta y ejercicio. (Créditos: @sebastianyatra, @felixvaliente)

“Empecé a descarrilarme un poco. Estaba en Islandia grabando el vídeo de Akureyri [con Aitana], y luego comencé a comer peor. Además, entre que viajábamos a todos lados y el frío que hacía, no fui al gimnasio. Y luego me fui a Nueva York y luego me fui al infierno”, confesó.

Con el proyecto físico en riesgo, no tardó en volver al régimen: “En un momento pensé: ¡Uy! Si realmente no me pongo manos a la obra y hago algunos cambios, esta portada será un desastre.’ Y gracias a Dios pude retomar el rumbo”, agregó.

La portada de Sebastián Yatra en Men’s Health estuvo en riesgo por su estilo de vida (Créditos: @sebastianyatra, @felixvaliente)

En febrero de este año, el cantante de “Brown Eyes” sorprendió al revelar que no podía mantener una relación con una sola pareja por más de un año, ya que si se pasaba de la raya no sabía cómo reprimir sus “deseos de ser infiel, aunque esté enamorado de alguien”, dijo en el podcast Solo con…, Por Vicky Martín Berrocal. Agregó que debido a ese “problema suyo” le parecía más saludable mantener relaciones abiertas.

Debido a la polémica generada por estas declaraciones, la revista no dudó en consultarle sobre su vida privada, ahora que parece haber retomado su romance con la cantante Aitana.

Aitana y Sebastián Yatra colaboraron en “Akureyri”, una canción romántica con tono nostálgico. (Créditos: YouTube)

He ido más al psicólogo por temas de mujeres y amorosos.. Ese ha sido mi tema desde que era pequeña. La parte profesional y musical nunca me había dado tantos problemas. Pero es parte de la salud, sin duda. El cerebro es un músculo más y hay que entrenarlo”, afirmó.

Sobre sus problemas de infidelidad, dijo que “no se sentía bien” porque mucha gente lo atacaba y él no sabía defenderse. “Soy una persona que habla mucho. Soy muy abierto con mis pensamientos y en ese caso creo que me expresé un poco mal. De repente, no tanto el mensaje que dije, sino la forma en que lo dije no fue la mejor”, reconoció.

Sebastián Yatra afirmó que solo estaba enamorado de dos mujeres: Tini y Aitana. (Créditos: Instagram/@sebastianyatra)

Sobre su colaboración con Aitana [en la canción “Akureyri”], explicó que ambos se entienden “muy bien” a la hora de escribir, “y fuera del estudio también”. No será su único proyecto conjunto, ya que anunció que están componiendo nuevos sencillos para el próximo disco de la artista.

El desafío de la revista parece haber funcionado de maravilla, ya que le ayuda a concentrarse, ser productivo y centrarse en sus proyectos. “Tengo más claro que nunca que si dejo de lado cuidarme físicamente, también dejo de cuidarme en muchas otras cosas”, concluyó.

 
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