La fruta que mejora el deseo sexual, combate el envejecimiento y protege el corazón

La fruta que mejora el deseo sexual, combate el envejecimiento y protege el corazón – .

Las moras son frutas silvestres con propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y una gran cantidad de nutrientes. Además de aportar fibra, vitaminas y minerales, ‘Salud’ señala que son uno de los más Rico en pigmentos antocianinas, que son compuestos que pueden proteger las células. Por tanto, el consumo de esta fruta puede resultar beneficioso para la salud.

“Consumir regularmente alimentos ricos en antocianinas puede reducir el riesgo de desarrollar enfermedades asociadas al estrés oxidativouna condición que ocurre cuando compuestos dañinos como los radicales libres superan las defensas antioxidantes del cuerpo, como enfermedades cardíacas y enfermedades neurodegenerativas”, explica el artículo revisado clínicamente por la dietista Kalyla Girgen.

Por tanto, el consumo de esta fruta puede proteger tu corazón. Una investigación de la Universidad Sun Yat-sen en China reveló que una ingesta elevada de alimentos ricos en antocianinas, incluidas las moras, estaba relacionada con una reducción del 17 por ciento en el riesgo de enfermedad coronaria y una reducción del 27 por ciento en el riesgo total de enfermedad cardíaca. enfermedad.

Además, sus componentes Podrían ayudar a combatir el envejecimiento. Un artículo de la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. encontró que las moras pueden ayuda a reducir las arrugas de la piel, ya que sus antioxidantes, como se mencionó anteriormente, ayudan a controlar los radicales libres.

Este tipo de moléculas, producidas en las mitocondrias, deterioran las sustancias que la célula necesita para funcionar correctamente. “Este daño provoca mutaciones que producen más radicales libres, que aceleran el proceso de daño a la célula. Esta teoría ayuda a explicar el envejecimiento, ya que se acelera con el tiempo”, indicó ‘Medical News Today’.

Por otro lado, Esta fruta se considera afrodisíaca. ‘Cuídate Plus’ afirmó que se trata de alimentos que aumentan la libido y la excitación sexual. ‘Medline Plus’ compartió un estudio en el que investigadores encontraron que Las moras pueden ayudar a los hombres a mantener sus erecciones.

Contraindicaciones

Al igual que con otros alimentos e ingredientes, Es posible ser alérgico a las moras. “Tienen un alto contenido de salicilatos, un grupo de sustancias químicas derivadas del ácido salicílico. Algunas personas son sensibles a estos compuestos y desarrollan síntomas como congestión nasal, dolor abdominal y urticaria.“, indicó ‘Salud’.

Teniendo esto en cuenta, recuerda consultar con un especialista de la salud antes de incorporarlos a tu dieta. Si experimentas algún síntoma adverso tras su consumo acude a un centro de salud cercano.