Entonces, por el bien de este experimento, me puse a trabajar y en mi habitación puse el video que ahora está en YouTube, lo que me llevó un déjà vu a los tiempos pandémicos. Comencé por la versión para principiantes, pensando que si el material fuera 43, sería fácil continuar. Y déjame decirte algo: Jane Fonda No tomas un segundo ni respiras. La rutina de 30 minutos es continua, casi sin pausas, y muchos de los movimientos aeróbicos siguen siendo la base de algunos de los métodos más contemporáneos, que en mi opinión son cosas innecesariamente complicadas.
Jane me enseñó que a veces, lo simple, es el más efectivo. Pero no hay nada simple de la altura a la que alcanzan sus piernas, la actriz es mucho más flexible de lo que pensaba. Durante media hora trabajamos nuestros brazos, musculatura de las caderas, las piernas en la estera con los movimientos clásicos de pilates Y terminamos con una sesión desafiante abdomen. Su clase (y sus alumnos) no puede ser más enérgico y durante la clase de Jane le alienta con algunos comentarios interesantes sobre la teoría de ceremonias.
cuando llegué al final de la rutina, estaba prácticamente sin aliento y con el musculatura ardiendo. Jane terminó la sesión con extensión profundo, llevando las piernas sobre los hombros. Si hubiera estado en una clase llena de personas, probablemente no me animaría a intentarlo, porque la mente puede jugar contra mí y a veces me siento juzgada. Pero estar en mi habitación me armó con valor. No pasé las piernas por completo sobre mi cabeza, pero estaba cerca.
Al día siguiente, todo mi cuerpo duele, porque no hay duda de que cuando haces los movimientos de la conciencia el musculatura Funcionan a fondo. Así que no me sorprende que Jane Fonda haya dominado los años 80, ella inventó que siendo una influencia física, antes de que se usara el término. Y su visión aún está en vigor en más de un estudio de pilates moderno. Pero primero, Jane lo hizo … y ahora, lo intento con ella.
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