La depresión posparto es una patología que puede afectar a las madres después de dar a luzpresentándose desde poco después del parto hasta un año después, aunque en la mayoría de los casos aparece durante los primeros tres meses.
Si bien sus causas exactas son desconocidas, se cree que cambios hormonales Durante y después del embarazo influyen significativamente en el estado de ánimo. Del mismo modo, los factores no hormonales, como las transformaciones físicas, se derivan del embarazo y el parto, los cambios en el parto y las relaciones sociales, la pérdida de tiempo y la libertad personal, la falta de sueño y las dudas sobre la capacidad de ser una buena madre contribuyen a la apariencia de esta patología.
Aunque la depresión y la ansiedad posparto generalmente dañan a las mujeres, que afectan entre el 10 y el 20% de las madres, los padres también pueden sufrirlo. Aunque no es tan común, como lo explica el psicóloga clínica Adelaida Trias Franco a Freedom Digital, “ahora es mucho más frecuente que antes”. De hecho, los padres “Tienen entre 2 y 25% de posibilidades de sufrirlo“, Mientras que si la mujer sufre la enfermedad”, las probabilidades se multiplican “, dijo el experto.
“Mucha irritabilidad, impulsividad e incluso abuso de sustancias” son algunos de los síntomas que pueden manifestarse en los padres con depresión perinatalAsí es como se llama realmente la patología. También hay manifestaciones físicas como dolor de cabeza o estómago.
Por otro lado, hay varios factores que pueden aumentar las posibilidades de que un padre experimente esta patología. “Una depresión posparto en la madre, una escasa red de apoyo social, cambios en el papel masculino o los problemas laborales y económicos“Pueden influir en el desarrollo de la depresión en el padre, el psicólogo ha subrayado.
Cómo diferenciar la ansiedad de la depresión posparto
En este contexto, cuando una madre sufre algunas enfermedades mentales después del parto o, en este caso, el padre puede ser complicado distinguir entre ansiedad o depresión. Para diferenciar ambas patologías, la clave está en “la intensidad y la duración de los síntomas”.
Según el psicólogo, un padre cansado o estresado puede expresar su agotamiento, comunicarse con su pareja o incluso dejar vapor. Sin embargo, “Un padre con depresión perinatal generalmente muestra un acumulación de factores que evitan este alivio: Se siente solo, sin red de apoyo, y con una presión emocional más intensa, “dijo el experto. De hecho, hay algunos síntomas como” irritabilidad, impulsividad o incluso abuso de sustancias “, que van más allá de la simple fatiga o estrés, y que son típicos de un problema importante que el agotamiento o el estrés.
-Durante el embarazo, la depresión perinatal puede manifestarse a través de la ansiedad excesiva relacionada con el pozo del bebé, los sentimientos de baja autoestima, la incapacidad para disfrutar de actividades diarias y pensamientos negativos persistentes, ha subrayado Trias Franco.
Por otro lado, en el período posparto, estos síntomas se agregan a Alteraciones del sueño, cambios hormonales significativos y, en algunos casos, la presencia de otras alteraciones, como los trastornos afectivos o una preocupación excesiva por la salud del recién nacido.
¿Cómo afecta la depresión perinatal al bebé?
Depresión perinatal, como la depresión posparto de las madres – Puede afectar significativamente al bebé. Si el padre no está muy emocionalmente, “la carga generalmente cae completamente sobre la madre, y eso desequilibró todas las dinámicas familiares”, dijo el psicólogo.
Un padre que no se adapta al nuevo papel, que se siente desplazado o no se une con su bebé, influye directamente en “la creación del vínculo afectivo con el bebé, que se construye una vez que el bebé nace y pasa tiempo con el padre no embarazado”, explicó el psicólogo. Por lo tanto, si no hay presencia, ese enlace no está bien formado. Aunque no siempre tiene un impacto físico directo, según el experto, “puede haber Consecuencias emocionales a largo plazo en el desarrollo de los bebés“.
Recomendaciones para manejar el estrés posparto
El psicólogo ha recomendado una serie de consejos para manejar mejor el estrés que los padres que solo tienen un hijo pueden sufrir. Primero, la clave es Vive el escenario conjuntamentebajo ningún concepto “en soledad”. Del mismo modo, el apoyo social también es indispensable.
La comunicación entre la pareja también es esencial: “Comparta miedos, hable abiertamente sobre las emociones, tan difícil, que ambos sienten la libertad de pedir ayuda, para decir ‘Necesito un descanso’ o ‘me siento mal’“. Cuando esto sucede”, se debe ofrecer el apoyo práctico “por ejemplo, puede funcionar para mantener al bebé y que el padre afectado tiene tiempo para tomar un descanso.
En resumen, lo más importante es que la pareja sabe que “es una situación nueva y difícil, y que deben actuar como un equipo”, enfatizó el experto. Además, tener a quién hablar con la pareja, como “una red de apoyo emocional o profesional“Puedes hacer una gran diferencia.
