Profesionales, víctimas de la adicción digital – Noticias de Sociedad – .

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Los profesionales también son víctimas de la adicción digital

Por Verónica Estrada | Reportera

La sociedad vive en tiempos de caza agresiva de la atención de las personas. Un ecosistema sobrecargado de estímulos que fragmenta la atención en el que la mayoría de las personas se dejan llevar, acabando por desarrollar una mala relación con el mundo digital, con conductas adictivas.

La adicción digital no solo afecta a los adolescentes, puede afectar a cualquier persona que disponga de un móvil o un ordenador. De hecho, en un reciente diagnóstico realizado por Foxize a profesionales de distintos sectores, estos obtuvieron una nota media de 2,62 sobre 10 en cuanto a su nivel de desconexión digital, muy por debajo de la nota mínima exigida.

La adicción amenaza la salud
Aunque la tecnología puede ser neutral, según Tristan Harris, ex ingeniero de Google, lleva advirtiendo desde 2018 que la tecnología no es neutral, sino que está diseñada para persuadir. Las redes sociales pueden tener un impacto negativo en la salud mental, el bienestar social y la productividad.

Aunque las redes sociales, como su nombre indica, están diseñadas para conectar a las personas, la realidad es que también crean una sensación de desconexión social, alejando a las personas de su entorno inmediato. Además, los algoritmos crean cámaras de eco y distorsionan la realidad.

Otro efecto importante del acceso constante a información superficial es que puede favorecer la atención fragmentada y los problemas de memoria. Las notificaciones, las alertas y la multitarea interrumpen y disminuyen la concentración durante largos periodos.

Impacto negativo

Por supuesto, la tecnología también tiene sus beneficios, y no debemos olvidarlos, pero no podemos olvidar el evidente impacto negativo que puede tener en la vida de las personas.

En resumen, el mal uso de la tecnología puede tener graves consecuencias:

  • Desconexión social
  • Cámara de eco y sesgos
  • Baja productividad debido a la fragmentación
  • Problemas de memoria
  • Pérdida de horas de descanso
  • Baja autoestima

¿Cómo saber el nivel de adicción digital?

Para solucionar algo, primero hay que tomar conciencia de ello y luego averiguar si existe un problema. En entornos profesionales es más complejo, porque se cruzan el uso individual y profesional, con la dinámica de equipo y organizacional.

Por ello, Foxize ha puesto en marcha un test de desconexión digital, que mide a nivel individual el grado de conocimiento y concienciación respecto a los hábitos digitales en diferentes ámbitos: personal, doméstico, relacional y laboral. –sn–

 
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