Además, mejora la salud mental al reducir el estrés, la ansiedad y los síntomas de depresión. Un dato relevante es que, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la inactividad física es el cuarto factor de riesgo de mortalidad global, responsable de aproximadamente 3,2 millones de muertes anualmente. Por eso, incorporar el ejercicio a tu rutina diaria es fundamental para tener una vida más sana y duradera.
Y en un mundo cada vez más digitalizado y sedentario, la importancia de equilibrar el trabajo y el bienestar se ha vuelto más crucial que nunca. Galerías del Tresillo, la reconocida cadena de sofás líder en Cataluña, ha dado un paso adelante para afrontar este reto con el lanzamiento de su innovadora campaña “El Descuentónomo”. Esta iniciativa está diseñada para honrar el esfuerzo inquebrantable de los trabajadores autónomos en España y proporcionarles los merecidos momentos de descanso que necesitan.
La campaña “El Descuentónomo” de Galerías del Tresillo supone un hito en la promoción del descanso y el bienestar de los trabajadores autónomos en España. Al ofrecer descuentos exclusivos, opciones de financiación asequibles y valiosas recomendaciones de expertos en salud, la empresa demuestra su compromiso de equilibrar el trabajo y el juego.
Descuentos exclusivos para autónomos
Bajo el lema “Si eres tu propio jefe, hazte un descuento y disfruta del relax que te mereces”, la campaña “El Descuentónomo” de Galerías del Tresillo ofrece a los trabajadores autónomos un generoso descuento adicional del 10% en todos sus productos. Para acceder a este beneficio, los clientes simplemente deberán aplicar el código promocional “SOYAUTONOMO” en la web de la compañía o en cualquiera de sus 22 tiendas en Cataluña.
Además de estos atractivos descuentos, Galerías del Tresillo también facilita la adquisición de sus productos de alta calidad a través de opciones de financiación sin intereses y sin costes de apertura. Esta estrategia garantiza una experiencia de compra accesible y sin complicaciones, permitiendo a los trabajadores autónomos disfrutar del confort y la relajación que tanto merecen.
Colaboración con expertos en salud.
Como parte integral de esta campaña, Galerías del Tresillo ha establecido una colaboración con el Col·legi de Fisioterapeutes de Catalunya. Esta asociación profesional de fisioterapeutas aportará valiosas recomendaciones para combatir el sedentarismo, tanto durante la jornada laboral como en casa.
Combatir el sedentarismo: consejos prácticos
El sedentarismo es un desafío creciente en nuestra sociedad, exacerbado por los avances tecnológicos que han reducido la necesidad de movimiento en la vida diaria. Para contrarrestar estos efectos nocivos, el Col·legi de Fisioterapeutes de Catalunya ha compartido una serie de consejos prácticos:
1. Caminar: Caminar es una forma sencilla y eficaz de mantenerse activo. Intenta caminar durante todo el día, yendo a los lugares a pie siempre que sea posible: antes y después del trabajo, para ir de compras o para visitar a familiares o amigos. Si tienes que coger transporte público, bájate una o dos paradas antes, o aparca el coche a unos 10-15 minutos de tu destino.
2. Subir y bajar escaleras: Reemplazar el ascensor por las escaleras es una excelente manera de mantenerse activo durante el día. Subir y bajar escaleras fortalece las piernas y mejora la salud cardiovascular sin necesidad de equipamiento especial.
3. Descansos activos: Realizar pausas activas tanto en el trabajo como en el tiempo libre en casa ayuda a reducir los dolores musculoesqueléticos y la patología cardiovascular. Levántese, camine, haga algunos estiramientos o ejercicios de fuerza para mantener su cuerpo en movimiento. Estos descansos también mejoran la concentración y la productividad.
Estos prácticos consejos demuestran que no se trata sólo de dedicar un rato al día a hacer ejercicio intenso o ir al gimnasio varias veces a la semana, sino también de intentar evitar largos periodos de estar sentado o sin moverse a lo largo del día. La clave es la constancia e incorporar actividad física en pequeñas dosis a lo largo de nuestra rutina diaria.
Galerías del Tresillo: líderes en el sector del relax
Galerías del Tresillo, cadena de sofás líder en Cataluña, cuenta con más de 50 años de historia y ha conseguido ganarse la confianza de casi dos millones de clientes, que a lo largo de los años han adquirido un sofá de la marca. Según el último estudio de satisfacción realizado en septiembre de 2023, el 95% de los clientes de Galerías del Tresillo están satisfechos con el servicio y los productos que ofrece la marca catalana.
