En Santa Marta, una mujer de 72 años promueve una campaña para que adultos mayores practiquen deportes

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Una mujer de 72 años ha decidido Lanzar una campaña para promover la importancia del ejercicio. y entrenamiento deportivo en la población adulta mayor de Santa Marta. Es sobre María Eugenia vaPaisa de nacimiento, pero samaritana de corazón, que busca Concienciar a tus compañeros sobre los beneficios que puede aportar la actividad física regular.especialmente de la disciplina conocida como CrossFit.

La protagonista de esta iniciativa asegura que desde que comenzó a entrenar y ejercitarse regularmente en el centro de acondicionamiento Power Training Club su calidad de vida ha mejorado notablemente. Ella se siente con más energía con mayor vitalidad y una mente más clara. Por eso, está convencida de que nunca es tarde para empezar a cuidarse y mantenerse en forma, tengas la edad que tengas.

“Lo que siempre digo es por lo menos caminar. Si no te gusta el gimnasio, pero es porque no tienes esa cultura, porque el gimnasio es lo mejor, muy rico. Aquí en Santa Marta hacen muchas campañas para jóvenes, pero no para adultos mayores”, dice María Eugenia Goes.

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Dice que “el ejercicio hay que tomarlo poco a poco al empezar, pero el cuerpo se acostumbra y podemos rendir tan bien o mejor que los jóvenes”.

María Eugenia va Insta a sus compañeros mayores a unirse a su campaña y comenzar a hacer ejercicio con regularidad. Sugerirle que se apunte a cualquier tipo de deporte o actividad física que le resulte interesante y le motive a seguir adelante. Además, les anima a practicar deportes adaptados a sus capacidades y necesidadespara evitar lesiones y mejorar tu forma física de forma segura.

Esta valiente mujer se ha convertido en un modelo a seguir para muchos adultos mayores quienes, luego de ver los resultados positivos que ha obtenido en su propia vida, se sienten motivados a seguir sus pasos y adoptar un estilo de vida más activo y saludable. Sin duda, su ejemplo demuestra que Nunca es tarde para apostar por la salud y el bienestary que el ejercicio es una de las mejores herramientas para conseguir una vejez plena y activa.