El Córdoba debe estar preparado para los dos últimos partidos de la temporada desde el punto de vista físico y mental. Hablamos este martes con Johanna Alaminos, quien es la psicóloga que atiende a jugadores y empleados del club. ¿Qué deberían hacer para estar preparados antes de un gran evento como el que se avecina?
Alaminos explica que, como cualquier otro profesional, “La salud mental de los jugadores es muy importante. Son seres humanos y, en consecuencia, vulnerables a la presión de ganar partidos. Hay que trabajar con ellos la fortaleza psicológica y centrarse no sólo en los resultados sino en cómo son como equipo y cómo son.”.
Para días de partido importantes”Es necesaria cierta activación fisiológica para optimizar su rendimiento en competición, pero La presión excesiva para el resultado tampoco es conveniente.. Lo que se está trabajando muy bien es la motivación y centrarse en que estén jugando bien y en su estrategia de juego. Y, por supuesto, se centran en jugar bien. porque juegan bien”.
La psicóloga también aconseja que “Tener una determinada rutina de preparación. Que repasen sus mejores jugadas y movimientos. ¿Cuál es tu razón más intrínseca para jugar? A veces olvidas que les gusta jugar. Céntrate en lo que están haciendo bien y en lo que tiene en sus manos y no mires más allá. Ni a las gradas ni a los periodistas. Tienen que estar muy centrados en la estrategia. El día anterior relájate y visualízate logrando el objetivo y muy centrado en repasar los movimientos que conoce.”.
El Colegio de Periodistas Deportivos de Córdoba va a organizar unas jornadas con el título “Salud mental en el periodismo deportivo”dirigido a todos los asociados y periodistas de la ciudad. La actividad consistirá en la organización de dos charlas los días 19 y 25 de junio. ¿La salud mental también es importante para los que nos dedicamos a contar historias deportivas épicas? ¿Es normal sentir presión?Claro. tienes mmucha presión también. La salud mental tiene que ver con nuestra estabilidad y si no la tenemos afectará cómo me siento y cómo actúo.. Para ser productivo, la salud mental es necesaria. Hay que tener un espacio y buscar ayuda profesional en casos de estrés. Tener apoyo y saber desconectar del trabajo y enriquecerse con aficiones”.
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