La Consejería de Sanidad y Políticas Sociales del Gobierno de La Rioja, a través de la Dirección General de Salud Pública, Consumo y Atención, activa hasta el 30 de septiembre el ‘Plan de Alerta, Prevención y Control de los efectos del exceso de temperaturas en la salud’. El objetivo de esta iniciativa es concienciar a la población general sobre los riesgos de la exposición a temperaturas excesivas y, especialmente, a menores, personas mayores, pacientes con patologías crónicas de base y personas que por motivos laborales, deportivos o de ocio padecen Exposición excesiva a temperaturas extremas.
Sanidad ofrece recomendaciones a la población para disfrutar de un verano saludable, especialmente en estos días en los que se esperan excesos de temperaturas. De este modo, la exposición solar debe realizarse de forma responsable, eligiendo las horas más adecuadas, utilizando crema de protección solar alta, independientemente del tipo de piel, hidratación frecuente y uso de gafas, gorras, viseras y ropa. luz.
También debemos favorecer una alimentación adecuada, especialmente aumentando el consumo de frutas y verduras, evitando comidas pesadas y de digestión lenta, consumiendo alimentos recién cocinados y facilitando su correcta conservación en el frigorífico, así como manteniendo una hidratación continua. Respecto a la actividad física, se recomienda evitar las actividades al aire libre durante el medio día. Si se hace ejercicio, hacerlo a primera hora de la mañana y, sobre todo, es necesario refrescarse, hidratarse y llevar ropa adecuada.
En cuanto a las condiciones ambientales, es aconsejable mantener la vivienda fresca, con el cierre de ventanas y persianas, toldos y cortinas bajadas en aquellas zonas expuestas al sol para proteger la vivienda del calor; permanecer en las habitaciones más frescas, ventiladas o acondicionadas de la casa; ventilar la casa por la noche, cuando las temperaturas han bajado y utilizar dispositivos de refrigeración, entre otras medidas.
En cuanto al cuidado personal para protegerse del calor, destaca la necesidad de beber agua sin esperar a tener sed, teniendo cuidado de no hacerlo de fuentes o insumos que no estén controlados sanitariamente, y usar ropa clara y de colores claros, evitando tejidos sintéticos. En este sentido, los sombreros y gorras son las mejores opciones para protegerse del sol. Si tomas medicamentos de forma crónica debes consultar con tu médico, ya que existen medicamentos fotosensibles.
Durante estas fechas debemos extremar los cuidados con las personas mayores, procurando que estén hidratados y protegidos del sol y el calor. No debemos dejar a bebés o personas mayores dentro de vehículos o coches estacionados. Los bebés, las mujeres embarazadas, los ancianos y las personas con enfermedades crónicas son más sensibles al sol y al calor y, por tanto, deben extremar las medidas de protección.
Vigilancia, prevención y acciones ccontrol de los efectos del calor
Uno de los objetivos del Plan es tratar de reducir el impacto de las temperaturas extremas de calor en la salud de la población de La Rioja mediante actuaciones de vigilancia, prevención y control de los efectos del calor sobre la morbimortalidad, ya que ésta aumenta durante el exceso de calor. por descompensación de enfermedades respiratorias, circulatorias, cardíacas isquémicas, diabetes, accidentes cerebrovasculares, etc.
Hasta 2022, las temperaturas umbral máxima y mínima han sido 36ºC y 18ºC, respectivamente, pero a partir de 2023, los criterios para asignar niveles de riesgo para la salud ante situaciones de exceso de temperatura se basan en un algoritmo de decisión basado en: la diferencia de temperatura máxima prevista y la temperatura umbral (sólo cuando la temperatura máxima prevista sea superior a la temperatura umbral establecida), con una persistencia en el tiempo de 3 días; El valor resultante se multiplicará por un “factor de riesgo 1” que variará en función de la provincia. Y, finalmente, se suma el valor resultante de los tres días y el resultado obtenido decidirá el nivel de riesgo.
Durante estos meses, en colaboración con la Dirección General de Dependencia, Discapacidad y Mayores, se pondrá en marcha la detección de personas en riesgo para su valoración, atención, tratamiento o ingreso en lugares adecuados de las personas que lo requieran. Se actualizarán los censos de los grupos sociales más vulnerables para facilitar la intervención cuando sea necesario. Se adoptarán medidas de alerta inmediata mediante avisos a la población sobre medidas preventivas ante la exposición a temperaturas excesivas y esta información será difundida en los medios de comunicación.
Además, se elaborarán informes sobre el posible impacto de las temperaturas en la morbimortalidad si se alcanzan los niveles de alerta 1, 2 y 3. Si la situación empeora y los niveles de temperatura se mantienen anormalmente altos, se establecerán medidas de emergencia. emergencia que se consideren apropiadas para
reducir o evitar impactos en la salud de la población. A su vez, se activará el Plan Territorial de Protección Civil de la Comunidad Autónoma de La Rioja (PLATERCAR) para hacer frente a esta situación de emergencia. Además, se podrá solicitar la participación de los servicios de Protección Civil y todos los medios a disposición de la Comunidad Autónoma para hacer frente a estas situaciones, entre otras.
