‘Para que no lo olvides’ Es el nombre del primer libro de nuestro protagonista de hoy. Ella, psicóloga de carrera, decidió compartir con sus hijos –y con el mundo– una especie de ‘voluntad emocional’ para que no olvidemos lo que realmente importa en la vida. Mujer de brazos fuertes, de palabra elocuente y mirada dulce, Raquel Perera Es hipnótico y su historia es necesaria. Porque hay que mirar la vida a la cara y saber que hay trenes que pasarán pero otros volverán y cuando subamos lo entenderemos todo. «La vida es una colección de momentos y lo más importante es tener siempre el recuerdo de esos momentos. Creo que no debemos olvidarnos de las cosas esenciales de la vida, que cuando quitas un poco de todo lo que es más superficial, al final nos queda lo más importante. Y de eso va mi libro, de quedarse con las cosas que realmente son esenciales e importantes en la vida y que no debes olvidar para no olvidar”, comienza explicando.
Un “manual de vida” que nos da herramientas para avanzar y vivir plenamente asumiendo que la salud mental es “tan importante como la salud física”. Un “libro para valientes”, como lo es Alejandro Sanz, el padre de sus hijos, al que describe durante su charla con nosotros: “Alejandro ha sido muy valiente hablando de su salud mental”. Ante nosotros tenemos una mujer que ha sabido entenderse y reconstruirse a sí misma, una persona que sabe controlar las emociones y gestionar algo tan complicado y subjetivo como la autoestima. Una mujer que, con cuyo Experiencias de vida y crecimiento personal.nos brinda con su primer libro las herramientas necesarias para “ascender como ser humano” reforzando nuestra autoestima y autoconocimiento.
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«Para mí el amor es el pilar fundamental de la vida y muchas veces el amor romántico en este caso se transforma en pura amistad y eso también es muy bueno. “Estoy muy satisfecho, sinceramente, con la relación familiar que tengo actualmente con el padre de mis hijos”.
«El mío es un libro para gente valiente, para gente que realmente quiere estar en el mundo del desarrollo personal y del potencial humano y Alejandro ha estado hablando de su salud mental»
El amor, tema capital en ‘Para que no olvides’
«’Para que no te olvides’ es un emotivo testimonio para quienes queremos y que tanto nos aman»
«Para mí el amor es el pilar fundamental de la vida y muchas veces el amor romántico en este caso se transforma en pura amistad y eso es muy bueno. Estoy muy satisfecho, la verdad, con la relación familiar que tengo actualmente con el padre de mis hijos y con mis hijos. Creo que eso es lo que me queda y seguir trabajando para mantener eso, siempre con amor”, confiesa orgullosa de saber que, aunque no fue fácil, el cantante y ella han logrado la armonía familiar que se merecen.
«Tengo claro que la familia debe ser indestructible. Y además, también intocable en muchos aspectos. Creo que las cosas de adultos no se deben mezclar con las de niños. Cuando una pareja se separa creo que lo primero que hay que hacer es ser sincero, dejar el enfado a un lado y si no puedes dejarlo a un lado gestionarlo. Cada uno con sus recursos, acudiendo a profesionales, con lo que sea, con libros, lo que sea. Pero desde luego no poner a nadie en el medio y mucho menos a los menores, a los niños. “Creo que es un error catastrófico para sus vidas”, asegura sin dudarlo, demostrando una vez más que su libro contiene una valiosa historia en la que ella, a modo de catarsis, se abre.
El primer libro de Raquel Perera que ya va por su tercera edición
‘Para que no lo olvides’ puede leerse desde varios puntos de vista. El primero que nace es suponiendo que es una historia de una madre a sus hijos y no nos equivocaríamos. «En mi libro abro un abanico muy amplio a mis hijos Alma y Dylan y que salten de línea en línea y aprendan un poquito más de la vida y sobre todo también conociendo más a su madre. Porque creo que con este libro me conocerán más como Raquel Perera que como su madre.
A través de su propia experiencia y de forma didáctica, nos muestra las herramientas y valores fundamentales para entendernos a nosotros mismos, ganar autoestima y poder ser la persona que queremos ser, nuestra mejor versión. ‘Para que no te olvides’ quiere ser “un faro que alumbra el camino” cuando más lo necesitamos, ayudándonos a reconectar con nosotros mismos.
Salud mental y autoestima.
Además del amor y el crecimiento personal, la salud mental y la autoestima forman una parte importante del libro de nuestro entrevistado. Y si algo tiene claro Perera es que la salud mental es “tan importante como la salud física”, por lo que considera fundamental y necesario que personas de la escena pública, como su expareja, el cantante alejandro sanz o incluso ella misma, habla con naturalidad sobre estos temas. «Cualquier persona que tenga un impacto público, como es el caso del padre de mis hijos, cuando decide expresar que no se siente bien, creo que es un paso muy importante de su parte, creo que Alejandro ha sido muy valiente y luego por parte de también creo que quien lo recibe es de mucha ayuda, porque además, primero te hace entender que no estás solo en lo que te puede pasar y luego, porque también te empuja a curarlo y ocuparnos de lo que no funciona bien”, afirma. con rotundidad pero también con esa naturalidad que tanto la caracteriza.
«De hecho, describo perfectamente en el libro, en uno de los capítulos, un ataque de pánico que tuve hace muchos años y. Y realmente son momentos en los que crees que vas a morir. Entonces hay que aprender a gestionar todo eso y sobre todo a saber cómo funciona la ansiedad y cómo funciona la tristeza y cómo funcionan todas las emociones, porque a partir de ese momento es cuando “realmente puedes empezar a gestionarlas si las conoces”, confiesa . Su libro ‘se lee solo’, es una obra fresca que escapa a lo que cabría esperar de cualquier otro libro con una temática similar. Autoayuda presentada de forma inteligente y empática, que llega al corazón y no se aleja de allí. Un testimonio elocuente y con capacidad transformadora que seguirá sorprendiendo a quien decida sumergirse en sus páginas para aprender, al menos un poco más, “cómo afrontar la vida con valores y autoestima”, que ahí no es nada.
