¿Qué pasó cuando 10 adolescentes renunciaron a sus celulares durante 5 días?

La mayoría de los padres con hijos adolescentes comparten una preocupación: la cantidad de tiempo que pasan frente a sus teléfonos inteligentes.

No hay duda de que los teléfonos son una herramienta fundamental de la vida moderna con la que los jóvenes se comunican, realizan consultas, coordinan sus quehaceres y en algunos países pagan todo tipo de cosas, desde el transporte hasta un refresco.

Pero el creciente número de horas que se pasan mirando la pantalla del dispositivo, especialmente navegando por las redes sociales, demuestra que La tecnología se ha convertido en una obsesión..

Parte de esa obsesión se manifiesta en la “Miedo a perderse algo” o FOMO, como se le conoce por sus siglas en inglés. Es la ansiedad de que algo interesante o emocionante esté sucediendo en algún lugar de Internet que no puedo perderme.

Según un estudio de la Universidad de Harvard, en Estados Unidos, el uso de redes sociales y otras plataformas estimula la misma región del cerebro que se activa al tomar una sustancia adictiva.

Como parte de un proyecto de la BBC que analiza los hábitos de los jóvenes con sus teléfonos inteligentes, 10 estudiantes de la Media City University Technical College, en Salford, Inglaterra, acordaron cambiar sus teléfonos inteligentes por dispositivos básicos de Nokia, que sólo sirven para hacer cosas. llamadas y enviar mensajes de texto.

La duración del programa de cinco días. “desintoxicación tecnológica” Sin duda afectarían a casi todos los aspectos de sus vidas; Esta generación ha crecido con teléfonos inteligentes y utiliza Internet para todo. Se comunican principalmente a través de Snapchat o Facetime, utilizan Google Maps para desplazarse y escuchan música constantemente. transmisión.

El periodista de investigación de la BBC, Kristian Johnson, monitoreó a algunos de los participantes y esto es lo que encontró:

Will pasa más de ocho horas al día mirando su teléfono inteligente. Cuando era más joven, le encantaba andar en bicicleta, pero ahora pasa la mayor parte de su tiempo libre después de la escuela viendo videos de TikTok.

La semana pasada, Will registró 31 horas solo en aplicaciones de redes sociales y su mayor preocupación era cómo sobreviviría a los cinco días de retirada tecnológica. “Ahora tendré que socializar con mis padres”, dijo.

Ruby sueña con ser actriz. Admite que pasa demasiado tiempo en su teléfono y con frecuencia ignora a sus padres mientras mira videos de TikTok.

A mitad del experimento visité a su familia.

Cuando llegué, la joven de 15 años estaba terminando de maquillarse antes de irse a clase.

Su padre se asegura de que tenga su uniforme de trabajo en la mochila y luego su madre la lleva a la parada del tranvía.

Ruby reconoce que Dejar de usar su smartphone “ha abierto más la conversación” con sus padres; Su madre, Emma, ​​coincide en que la desintoxicación está teniendo un impacto positivo en el comportamiento de su hija.

“Ruby es muy adicta a su teléfono, por lo que le da la oportunidad de ver cómo eran las cosas cuando yo era adolescente”, dice Emma.

“Habla más y se acuesta más temprano. “Es un buen cambio”.

A medida que nos acercamos a la estación, podemos ver que el tranvía ya se aleja.

Por costumbre, Ruby consultaba una aplicación en su teléfono para saber cuándo llegaría el próximo tranvía. Leer los horarios en los paneles de paradas no es algo que haga esta generación.

“Sin un teléfono, no tengo forma de saberlo”, dice.

Mientras esperamos el próximo tranvía, Ruby me cuenta sobre su trabajo a tiempo parcial en un centro de juegos con proyectiles de espuma. Trabaja algunos días a la semana, pero no está segura de si tendrá un turno más tarde ese día, ni de cuánto durará el turno.

Su gerente le dio su número de teléfono en caso de que necesitara confirmar su horario, pero ella se siente “un poco nerviosa” por tener que llamar.

“La aplicación te muestra tu turno, pero ya no lo sé”, explica Ruby. “Nunca llamo al trabajo, nunca”.

Paga el billete del tranvía con una tarjeta que rara vez utiliza desde que Ya no podrás hacerlo con tu billetera digitaly comenzamos el viaje de una hora.

Para algunos adolescentes ha sido realmente difícil dejar de lado sus teléfonos inteligentes.

Después de sólo 27 horas, Charlie, de 14 años, abandonó el experimento y pidió que le devolvieran su dispositivo..

“Sabía que mi teléfono estaba en el mismo edificio”, señala, pero no saber si alguien estaba intentando contactarlo y no poder permanecer conectado fue “realmente estresante”.

Otra cosa que parece haber angustiado a todos los participantes en el experimento es el estado de sus racha rápidaque cuenta los días que han intercambiado mensajes con alguien en Snapchat.

Algunos participantes dicen estar muy preocupados por perder la cadena, que en ocasiones puede extenderse a más de 1.000 días consecutivos. Entonces les han pedido a sus amigos que inicien sesión en sus cuentas para mantener sus rachas instantáneas durante el período de desintoxicación.

Al igual que Charlie, otros estudiantes que participan en el experimento admiten sufrir FOMO, pero la mayoría expresa sorpresa ante cuán liberadora encuentran la experiencia.

Algunos duermen mejor, dicen, mientras que otros sienten que han sido más productivos sin sus teléfonos.

“Siento que estoy aprendiendo cosas y me involucro más, no siento que me estoy perdiendo algo”, dice Grace, de 15 años.

Inmediatamente después de clases, el primer día del experimento, ella y sus amigas fueron de compras. Joyas de plástico para “decorar” tu teléfono básico que tiene forma de ladrillo.

Cuando me lo muestra durante nuestra conversación, Grace dice que ir de compras fue una buena distracción para no pensar en tu smartphone.

“Había mucha calma”, dice. “Lo disfruté mucho porque activó mi flujo creativo nuevamente”.

“Tan pronto como regresé a casa, comencé a dibujar cosas y a pintar. Ella me ayudó a empezar a hacer las cosas que me gustan de nuevo”.

En febrero, el gobierno británico publicó nuevas directrices para intentar impedir que los estudiantes utilicen el teléfono durante la jornada escolar.

Pero un grupo de parlamentarios de varios partidos fue más allá y propuso en mayo que se veto total -no sólo en el colegio- hasta smartphones para todos los menores de 16 años.

En una encuesta de 2.000 jóvenes de 13 a 18 años realizada por BBC Radio 5 y el sitio web BBC Bitesize, se preguntó a los participantes sobre varios aspectos de sus vidas, incluida su salud mental y sus hábitos con los teléfonos inteligentes.

La encuesta fue realizada por la empresa de encuestas Survation y esto es lo que encontraron:

• 23% está de acuerdo en que los teléfonos inteligentes deberían estar prohibidos para menores de 16 años
• 35% cree que las redes sociales deberían estar prohibidas a menores de 16 años
• 50% dice que no tener sus teléfonos inteligentes les genera ansiedad. El año pasado la cifra fue ligeramente superior (56%).

El simple hecho de participar en esta desintoxicación digital ha diferenciado a estos adolescentes de sus contemporáneos. En la encuesta de la BBC, el 74% de los jóvenes encuestados dijeron que No considerarían cambiar sus teléfonos inteligentes por un dispositivo básico..

Después de cinco largos días, llegó el momento de reunir a los estudiantes con sus teléfonos inteligentes.

Los niveles de emoción aumentan cuando uno de los maestros camina hacia la caja fuerte para sacarlos. Varios estudiantes gritan de emoción..

Tan pronto como encienden sus dispositivos, los adolescentes están pegados a sus pantallas, deslizando mensajes y actualizándose en chats grupales.

Pero la mayoría dice que después de participar en la desintoxicación, Les gustaría encontrar formas de limitar el tiempo que pasan en sus teléfonos.

“Me hizo darme cuenta de cuánto tiempo pierdo en las redes sociales y me doy cuenta de que necesito reducirlo y salir más”, admite Will. “Intentaré usar menos TikTok, eso es seguro”.

Acepta que es difícil y dice que extrañaba especialmente escuchar música. Sin embargo, el tiempo que ha pasado lejos de su teléfono le ha permitido reconectarse con su pasión por el ciclismo, algo que está decidido a continuar, en lugar de pasar horas interminables frente a la pantalla”.

“Ocho horas al día es una locura”, reflexiona.

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