La estricta dieta antienvejecimiento que practica Demi Moore a sus 61 años – .

La estricta dieta antienvejecimiento que practica Demi Moore a sus 61 años – .
La estricta dieta antienvejecimiento que practica Demi Moore a sus 61 años – .

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Demi Moore Se unió a la lista de estrellas de Hollywood que suelen implementar dietas estrictas para mantenerse jóvenes y atléticas. Cuando alguna de ellas lo menciona en público, entonces se convierte en tendencia y sus fans son quienes dan el primer paso para adoptarlo en su vida diaria. La actriz lleva años siguiendo dietas estrictas Decidí convertirme en un crudista y para su cuerpo significó un beneficio en diferentes aspectos, como su apariencia, quien a sus 61 años demostró parecer mucho más joven.

Moore es madre de tres hijos: Rumer, de 34 años; Scout, de 32; y Tallulah, de 29. También es abuela de Louetta, quien nació en abril de este año. Su vida es agitada, según comparte a diario en Instagram, entre desfiles de moda y producciones audiovisuales. Sin embargo, la actriz Supo llevar su edad sin problemas e incluso se convirtió en el modelo a seguir para las mujeres mayores de 60 años.. Como ha advertido en diferentes entrevistas, todo se debe a una dieta. base de alimentos crudos.

Tanto en los medios británicos Correo diario Al igual que en GBNexplicó el trasfondo de su cambio total. Todo comenzó en los años 90, cuando empezó a cosechar éxitos por los largometrajes en los que participaba. Desde entonces Fantasma hasta los ángeles de CharlieImplementó la dieta de alimentos crudos, que consiste en Coma frutas, verduras, granos, frutos secos, cereales y legumbres germinadas sin cocinar..

La dieta que practica Demi Moore para lucir joven consiste en comer alimentos crudos(Fuente: Instagram/@demimoore)

Aquellos que siguen este tipo de dieta Creen que cocinar los alimentos puede provocar la pérdida de nutrientes necesarios para el cuerpo. y por ello deciden evitar cualquier tipo de preparación que requiera calor. Además, compran mayoritariamente productos orgánicos.

Sin embargo, algunos expertos sugieren no practicar este hábito durante un largo periodo de tiempo, ya que Podría tener consecuencias en el desarrollo físicocomo en el funcionamiento del cuerpo.

La dieta de alimentos crudos de Demi Moore se basa en comer alimentos no cocinados. (Foto ilustrativa: PEXELS)

A medida que el ser humano fue evolucionando, también lo hizo su forma de absorber nutrientes, vitaminas y minerales, tan necesarios para alcanzar mayores niveles de progreso. Por ello, acostumbrar al cuerpo a una dieta cruda podría tener consecuencias negativas, por lo que los expertos aseguran que Proponen combinarlo con otros menús que sí requieran cocción..

Los seguidores de este estilo de vida afirman que ganan más energía y pueden combatir la fatiga con determinación. Su lema es: “De la tierra al plato”Pero se ha demostrado científicamente que esto no es tan cierto.

Comer frutas y verduras crudas facilitará que el sistema digestivo las descomponga. De hecho, no necesitarás más líquido para el proceso, por lo que se evitará la deshidratación.También se asocia a la incorporación de vitaminas que desencadenarán la producción de colágeno y por tanto mantendrán la piel sana y libre de arrugas.

Por ello, uno de los consejos médicos más acertados para los crudiveganos es: es comer todo al vapor. De esta manera no se perderán los nutrientes de cada porción y quedarán cocidas..

Los crudiveganos mezclan recetas con frutas, verduras, legumbres y frutos secos para absorber fácilmente sus nutrientes. Foto de Maksim Shutov en Unsplash

La Dra. Laura Brown, en conversación con La conversación, Fue clara en este punto y explicó que muchas verduras deben cocinarse porque Este paso hace que las paredes celulares se rompan y se liberen los nutrientes..

Como Un factor a favor reduciría el peso y obligaría a crear el hábito de comer fruta.Lo cual pocas personas hacen. En cuanto al uso para reducir la grasa corporal, esto solo debe respetarse por un corto tiempo. Cabe señalar que Antes de adoptar un nuevo hábito alimentario, debes visitar a un médico de confianza. para crear una rutina que se adapte a tu cuerpo.

LA NACIÓN

 
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