“El cerebro es un músculo más y hay que entrenarlo” – .

“El cerebro es un músculo más y hay que entrenarlo” – .
“El cerebro es un músculo más y hay que entrenarlo” – .

La cantante ha reflexionado sobre la importancia de trabajar la cabeza y no sólo el cuerpo.

Desde que Sebastián Yatra decidió aceptar el desafío Men’s Health, Ha vivido tres meses llenos de trabajo en los que ha visitado doce países. El compositor colombiano no sólo ha perdido 7 kilos, sino que ha logrado definir su cuerpo y su cintura Ha pasado de tener un perímetro de 90 a 80 centímetros. Sin embargo, a pesar de las dificultades, La cantante ha entendido que el reto va más allá de unos abdominales o una portada en una revista internacional.

Para lograr estos resultados, Yatra ha tenido que continuar un programa de entrenamiento y nutrición creado específicamente para él por Aaron Santos y Roberto Oliver, entrenador personal y nutricionista, respectivamente. Según ha confirmado el cantante en su entrevista con Jordi Martínez, director de la revista, tras este proceso ha quedado con un cuerpo talla 9, mientras que antes se veía con un cuerpo talla 5.

Antes y después de Sebastián Yatra

Sin embargo, el desafío no ha sido fácil para él, ha confesado haber fallado en varias ocasiones. “Estaba en Islandia grabando el vídeo de ‘Akureyri’ y fue entonces cuando empecé a comer peor”, comenzó. “Luego fui a Nueva York y luego me fui al infierno. Pero en un momento pensé: ‘¡Guau! Si realmente no me pongo manos a la obra y hago algunos cambios, esta portada va a ser un desastre… Y gracias a Dios, pude volver a encarrilarme.“, aseguró.

Sebastián Yatra también ha utilizado este espacio para darle voz a la salud mental. “Es parte de la salud, sin duda. El cerebro es un músculo más y hay que entrenarlo“, confirmó el compositor. Además, ha reconocido que El aspecto de su vida que más le ha costado gestionar siempre ha sido el amor.. “He ido más al psicólogo por temas de mujer y de amor… Ese ha sido mi tema desde que era pequeña.“él admitió.

Su relación con Aitana

Por otro lado, también se ha pronunciado sobre su relación con Aitana. “Nos entendemos muy bien escribiendo. Y fuera del estudio también“Comentó sobre el triunfo anterior. También se ha pronunciado sobre las declaraciones que hizo sobre la infidelidad en su relación. “Soy muy abierto con mis pensamientos y, en ese caso, creo que me expresé un poco mal.. De repente, no tanto el mensaje que dije, sino la forma en que lo dije no fue la mejor”, recordó el colombiano.

 
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