Hemos estado siguiendo durante mucho tiempo. Blanca Suárez respecto a los entrenamientos que realiza en el gimnasio. En los últimos años, la actriz ha experimentado una espectacular transformación física trabajando muy duro en cada rutina, haciendo hincapié en los ejercicios de fuerza que ayudan a tonificar y desarrollar la musculatura. Y aunque ya no nos sorprende mucho lo fuerte y firme que es a los 34 añoslo que sigue dejándonos con la boca abierta son los Ejercicios extremos que eliges para mantenerte en forma. y lucir ese cuerpazo tan definido.
El último que ha compartido en sus redes sociales es el estreno de un nuevo dispositivo en el gimnasio de Crys Dyaz, entrenadora que se encarga desde hace un tiempo de la evolución física de Blanca Suárez. El nuevo “juguete”, como lo llama la actriz, es una cinta semicircular sobre la que deslizas las piernas usando la fuerza de tu core y manteniendo la estabilidad suficiente para ejecutar bien el movimiento.
Con este ejercicio podrás trabajar el movilidad de tus caderas al mismo tiempo mantienes activo todo el core, involucrándolo en el movimiento y fortaleciendo la zona. Asimismo, es eficaz para fortalecer los glúteos y las piernas ejerciendo fuerza sobre ellos para mantener el equilibrio.
Si quieres copiar El look de Blanca Suárez en el gimnasioA continuación os dejamos los shorts y las zapatillas Adidas que utiliza y sí, son cómodas tanto para entrenamiento de fuerza en el gimnasio como para hacer deporte al aire libre o incluso salir a caminar.
adidas Leggings cortos efecto moldeador
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adidas ultraboost
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Eva Machón es editora digital, experta en moda, belleza y vida saludable. No hay ninguna zapatilla genial que haya escapado a su radar ni ningún estilo de celebridad que haya pasado desapercibido.
Es especialista en recorrer alfombras rojas para encontrar los abdominales más definidos pero no duda si tiene que probar los ejercicios de CrossFit más duros que hay que hacer para conseguirlos. Ahora, lo que más le gusta de su trabajo es tener la oportunidad de husmear en los neceseres de las famosas y preguntarles a todas (nunca lo olvida) cuál es su truco de belleza favorito.
Nadie sabe mejor que ella lo que es pasar horas buceando en las redes sociales en busca de tendencias y nuevos productos para probar para escribir sus reseñas y opinar sobre el tema más actual con sus amigos (por qué no decirlo). En su tiempo libre aprovecha para explotar su creatividad punto a punto en su taller de bordado, liberar energía dándolo todo en sus clases de baile y desconectar con una buena novela negra acompañada de sus dos gatos.
Eva Machón se licenció en Publicidad y Relaciones Públicas por la Universidad Complutense de Madrid y desde entonces ha trabajado como redactora en diferentes revistas digitales de estilo de vida. Está vinculada a la Salud de la Mujer desde hace más de 4 años.
