Tras la campaña universitaria “Semana de la salud de las encías”, que tiene como objetivo educar a la población sobre el cuidado bucal, el odontólogo y presidente de la Sociedad de Periodoncia de Chile, Elizabeth Lozano, Dio algunos consejos para mantener la salud bucal en buen estado.
en conversación con Una nueva mañana en CooperativaEl periodoncista explicó que más allá de elegir una pasta de dientes específica para cada caso, “Lo más importante es cómo te cepillas los dientes” y que el cepillo esté seco al cepillarte los dientes porque “mojarlo antes es como mojar una escoba antes de barrer: no limpia bien”.por lo que para lograr un resultado efectivo recomendó las siguientes acciones:
• Asegúrate de que el cepillo esté suave, seco y utiliza pasta de dientes.
• Usa un cepillo simpleque tiene un mango recto y no tiene una cabeza grande, por lo que puede llegar a todas las zonas de la boca.
• El cepillado debe ir desde la encía hasta el diente.barra de arriba a abajo, y no intente hacer movimientos horizontales, porque hacen que las encías se estiren y cambien de lugar en la boca.
• Preferiblemente se debe utilizar hilo dental antes del cepillado. para retirar la suciedad entre los dientes y luego retirarla con el cepillo.
• Cepíllate al despertar para eliminar la placa bacteriana que se formó por la noche y hazlo también después de cada comida, donde el cepillado imprescindible será por la noche, antes de ir a dormir.
Finalmente, el odontólogo hizo un llamado a visitar el Instagram @cuidomisencias, donde se publican contenidos y consejos para un cuidado efectivo de la salud bucal.
